テレワークしてたら超眠いわ。
眠気覚ましにコーヒー飲んでるけど、毎回買いに行くのも面倒だな。
リフレッシュしようと戸棚を見たら、この前飲みきったんだった…。なんてことありますよね。
そんな日常的にコーヒーを飲む人には、定期的に自宅にコーヒーが届くサブスクが便利！
便利なうえに、スーパーで購入するのと違う、ワンランク上の味が楽しめちゃうんです。
この記事では、テレワークにおすすめなコーヒーのサブスクを5つ紹介。
眠気覚ましに効果的なコーヒーの飲み方も紹介しているので、ぜひ今日から試してみてみてくださいね。
テレワークの眠いにおすすめのコーヒーサブスク5選
「テレワークの眠気をコーヒーで覚まそう…。え、コーヒーないじゃん！？」
こんなとき、わざわざ外に買いに行くのは面倒ですよね。
そんな人には、定期的に自宅にコーヒーが届くサブスクが便利でおすすめ！
それぞれコーヒーに対するこだわりが違うので、ブレイクタイムが楽しくなるはず。
口コミやおすすめの人、解約方法などを紹介しているので、合わせてみていきましょう。
季節に合わせたコーヒーが届く「COFFEE DE SAISON」
COFFEE DE SAISONは、季節に合わせた煎りたてコーヒーが毎月届くサブスクです。
なんと1月から12月まで季節ごと、異なるブレンドコーヒーをお届け。
ドイツ製焙煎機PROBATで焙煎した豆を、その日のうちに粉砕加工、速やかにパッキングし発送という鮮度に重点を置いています。
| 料金 | 2,480円（税込） |
| 一袋の容量 | 200g（約20杯分） |
| 商品タイプ | 豆（中挽き） |
| 最低継続期間 | 3ヶ月 |
| 解約方法 | お届け日の14日前までに電話で連絡 |
| 公式サイト | 公式サイトを見てみる |
COFFEE DE SAISONを利用した人の口コミはこちら。
2021年に始まったばかりのサービスということもあり、口コミは少なめ。
利用者は朝に飲んでいることが多いようです。
自分にぴったりの豆を無料診断できる「TAILORED CAFE online store」
TAILORED CAFE online storeは、全12種類の豆の中から自分にぴったりの豆を無料診断できるサブスクです。
質問は4項目。ちなみにわたしの診断結果はこんな感じでした。おいしそうですね〜。
焙煎が違う3種類の水出しコーヒーの定期便もあるようなので、暑い夏にもゴクゴク飲めそうです。
東京に店舗もあるようなので、直接飲みに行けるのもいいですね
| 料金 | 3,117円（税込） |
| 一袋の容量 | 50g x 3種類 （約15杯分） |
| 商品タイプ | 豆/粉/コーヒーバッグ |
| 最低継続期間 | なし |
| 解約方法 | マイページから定期便停止の手続きをする |
| 公式サイト | 公式サイトを見てみる |
TAILORED CAFE online storeの口コミはこちら。
コーヒーが気分転換になったという反面、解約に手こずったという意見がありました。
しかし、コーヒー自体は良かったので今後は不定期で購入したいという前向きなものでした。
おしゃれ店舗の味を自宅で楽しめる「ブルーボトル」
ブルーボトルは、コーヒー界の”Apple”とも呼ばれているアメリカで人気のコーヒーショップのサブスクです。
季節ごとに旬のコーヒー豆を世界中から買い付け。
バリスタが自信を持ってオススメするコーヒー豆を、毎月2種類お届けしてくれます。
店舗もあり、お洒落なだけでなく、おいしいと話題です。
| 料金 | 3,078円（税込） |
| 一袋の容量 | 200g×2袋（約40杯分） |
| 商品タイプ | 豆 |
| 最低継続期間 | なし |
| 解約方法 | マイページから発送キャンセルの手続きをする |
| 公式サイト | 公式サイトを見てみる |
ブルーボトルの口コミはこちら。
ブルーボトルはコーヒー以外の商品を取り扱っていることもあり、オーツミルクなどを一緒に購入している人もいました。
マシンが無料レンタルできる「ネスカフェ バリスタ」
ネスカフェバリスタは、通常6,000円のコーヒーマシンを無料でレンタルできるサブスクです。
しかも、レンタル中は壊れても取り替えてくれるというサポート付き。
マシンは1度コーヒーをセットすれば、なくなるまで詰め替える必要がないので、ズボラさんも安心。
料金は定額ではなく、選んだ商品で価格が変わるというシステムです。
| 料金 | 4,000円（税込）以上で送料無料 |
| 一本の容量 | 65g/32杯分 120g/60杯分 |
| 商品タイプ | インスタント |
| 最低継続期間 | 3ヶ月 |
| 解約方法 | 解約用折り返し電話お申し込みフォームもしくはフリーダイヤルより、専門オペレーターからの折り返し電話を予約 |
| 公式サイト | 公式サイトを見てみる |
ネスカフェバリスタの口コミはこちら。
同じインスタントなのに、自分で淹れるよりおいしい！という意見がたくさんありました。
有名店の味を自宅で「キューリグ」
キューリグは、全米の4世帯に1世帯が愛用しているカプセル式コーヒーメーカーのサブスクです。
上島珈琲店、セガフレード、タニタカフェなど、全28種類の人気カフェのコーヒーを自宅で楽しめます。
味は、ハンドドリップで淹れたときと同じくらいおいしいと好評です。
初回特典として、有名ブランドカプセル12種類入りアソートBOXをプレゼントしてくれるのもありがたいですね。
| 料金 | 4,680円（税込）（マシン付き） |
| 一箱の容量 | 12個入り |
| 商品タイプ | カプセル式 |
| 最低継続期間 | 12回 |
| 解約方法 | コールセンターに連絡 |
| 公式サイト | 公式サイトを見てみる |
キューリグの口コミはこちら。
ネスカフェバリスタが1杯14円なのに対し、キューリグは1杯70円と少し高め。
しかし、この味でこの値段なら納得！という意見が多かったです。
テレワークの眠気覚ましに逆効果なコーヒーの飲み方
一般的に、コーヒーを飲むとカフェインの効果で、眠気覚ましになるといわれています。
しかし、以下の飲み方をすると逆に眠くなることも…。
- 甘いコーヒーは眠くなりやすい
- 飲み過ぎると逆効果
なぜ逆効果なのか、理由を見ていきましょう。
甘いコーヒーは眠くなりやすい
実は甘いコーヒーは眠気を覚ますどころか、逆に眠気を引き起こしてしまいます。
理由は、砂糖の影響で血糖値が急上昇→急降下し低血糖になった結果、カフェインの覚醒作用より眠気の方が勝ってしまうから。
もし、砂糖を入れるのであれば、ゆっくり飲み、糖分の吸収をおだやかにしてあげましょう。
ブラックが苦手であれば、牛乳を混ぜてもOK。
ただ、牛乳を混ぜることでカフェインの効果が発揮される時間がゆっくりになります。
眠くなりような時間を逆算して飲むといいですね！
飲み過ぎると逆効果
眠気が覚めるからと、コーヒーの飲みすぎは逆効果。
カナダ保健省が推奨する健康成人のカフェイン摂取量の目安は、1日400mg（コーヒーをマグカップで約3杯）だそうです。
コーヒーの飲み過ぎは、身体がカフェイン慣れしてしまい眠気覚ましの効果が薄れてしまうので、過剰摂取に気をつけましょう。
テレワークの眠気覚ましに効果的なコーヒーの飲み方
コーヒーを飲むと眠気が覚めるといわれていますが、効果的な飲み方があるのを知っていますか？
- 眠くなる前に飲むのがベスト
- アイスよりホットで飲むべし
なんとなく飲んでた人も、これを参考に効果的にコーヒーを飲んでみてください。
眠くなる前に飲むのがベスト
眠気覚ましにコーヒーを飲むのであれば、タイミングが大事。
なぜなら、カフェインの効果が出るまでに、15〜30分ほどかかるから。
眠くなる時間を逆算して、昼食時や疲れが出てきやすい15時くらいに飲むのがベストですよ。
カフェインの効果が薄れるには、2時間半〜4時間半くらいといわれています。
夕方以降にコーヒーを飲むと、夜眠りにつきにくくなるかも。
次の日に眠気を持ち越さないためにも、飲むのは夕方までにしときましょう。
アイスよりホットで飲むべし
アイスコーヒーはホットに比べて、カフェインの効果が出るのがゆっくりです。
理由は、冷たいことで小腸の粘膜の毛細血管が収縮し、カフェインの吸収が遅くなりがちになるから。
早く眠気を覚ましたいのであれば、ホットコーヒーを飲むようにしましょう。
まとめ
この記事では、テレワークにおすすめなコーヒーのサブスク5つと、眠気覚ましに効果的なコーヒの飲み方を紹介しました。
最後に重要なポイントをおさらいしておきましょう。
- コーヒーのサブスクは、スーパーでは売ってない味が楽しめる
- 会社によって、コーヒーのこだわりが違う
- 眠気覚ましにはブラックがおすすめ
- 飲み過ぎると逆効果
- 眠くなる前に飲むようにしよう
- アイスよりホットが効果的
コーヒーは眠気覚ましになるとはいえ、しっかり効果を得るには普段からきちんと睡眠をとることも大切。
自分にぴったりのコーヒーで、テレワークを充実させましょう！
