先日から始めた、奇跡が起きるらしい100日チャレンジ。
＞＞【奇跡が起きる？】100日チャレンジをやってみることにした
開始から1週間経ったので、経過報告。
結論からいうと、奇跡はまだ起きてないw
というか、たった1週間やったくらいで
結果求めるなよってところだけど、
みんな「早い、安い、うまい」好きでしょ？
せっかちだから、早く結果を求めちゃうでしょ？
え？違う？すみません。
わたしは即効性が好きなもんで
あなたも同じかと。
でも奇跡は起こってないけど
気持ちの変化はあった。
とりあえず1週間でやったことと、
それをやったことでの変化をダーッとまとめてみた。
① ポジティブな言葉を唱え続けたら、イライラしにくくなった
「ついてる」「なんとかなる」「結局うまくいく」
といった言葉を唱えまくったことで、
気持ちに余裕ができてイライラしにくくなった。
はじめはホルモンバランスの影響もあるのかもと思ったけど、
1週間経っても気持が落ち着いてるので
チャレンジ効果と思われる。
あと、ネガティブなことが頭に浮かぶたび、
ポジティブな言葉を唱えるようにしたことで、
マイナスなことを考える時間が減った。
② 「願いは叶う」と信じたら、不安を感じにくくなった
以前は
「今のままの人生でいいんだろうか？」
「自分はどこへ向かってるんだろう」と
漠然とした不安を感じることが多かった。
でも今は、根拠はないけど、
「奇跡は起こる」「願いは叶う」と
信じて疑わなくなったことで、
不安を感じにくくなった。
ただ単に「これをやったら幸せになれるぜ！」
って目標ができただけかもしれないけど。
モヤモヤしにくくなったんなら、なんでもいいや。
そして、この強靭な信じる精神を保ててるのは、
100日チャレンジのきっかけになった
この本のおかげもあるのかも。
本の中では、
100日チャレンジで幸せを掴んだ人の
体験談がたくさん紹介されている。
だから、
これだけ多くの人の夢が現実になってるんだから、
自分もきっと叶う！って信じられてるんだと思う。
バンドワゴン効果ありがとう。
※バンドワゴン効果とは：「みんなが良いと言っているから、自分も良いに違いない」と思ってしまう心理現象のこと。
③ 他人の幸せを願うようにしたら、自分も幸せになれるような気がしてきた
奇跡スイッチの押し方！の本の中に、
「嫌いな相手だとしても、人の幸せを願いましょう」
というのが書いてあった。
これを読んだ当初、
「自分が満たされてないのに、
人の幸せ願ってる場合じゃないだろ」
と思った。
でも「これで願いが叶うなら…」と
下心丸出しwで試してきることに。
まず仕事中、
商品の場所を案内したお客さんに
「この人がおいしい料理が作れますように」と願ってみた。
すると上っ面の気持ちだとしても、
なんだか良いことしたなあって気持ちになった。
どの立場の気持ちだよって感じだが、気にしないw
その後も、対応したお客さんの幸せを願うようにした。
そんなことを何度か繰り返してるうちに、
なんだか自分も幸せになれるような気がしてきた。
なんでそう思うようになったのか謎過ぎるが
前向きな変化なので良しとする。
次のステップ：「ビジョンボード」で夢を可視化する
こんな感じで奇跡は起きてないが、
以前より心に余裕を持って過ごせるようになった。
次の段階として、
叶えたい夢や願望を具体的にしていきたい。
本によると、
自分のなりたい姿や生きた場所など、
夢や目標に関するイメージや情報を
「ビジョンボード」として視覚化すると、
より叶いやすくなるらしい。
具体的な夢は
まだ自分の中でカタチになってないけど、
とりあえず、
「窓際にスキを詰め込んだデスクを置いて
ジャーナリングをする生活がしたい」ので、
ピンタレストに憧れのデスク周りの画像を保存し始めた。
あと、「週の半分は休日の生活をしたい」という夢もある。
現在は週5勤務だが、
正直そんな働きたくないw
仕事をしないと
生きていけないからしてるだけで、
ほんとは給料が減ってもいいから
もっとゆったり暮らしたい。
また、
休日に外出するのが億劫という性格もあり、
気になる行ってみたい場所があっても
「明日仕事だしなあ。
外に出ると疲れが取れないし引きこもろ」って毎回なる。
なので、もう少しアクティブに
活動できる気力が持てるくらい
時間に余裕がある暮らしがしたい。
これはどんなビジョンボードをつくればいいか
まだイメージがついてないので、
とりあえず妄想だけしてる。
こんな生活が本当に叶うかはわかんないけど、
100日後を楽しみに
今日も「ついてる」って言いまくる。
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