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嫌な部署のせいだと思ってたモヤモヤ。本当の犯人は別にいた

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こんにちは、まいです。

今日は、うまくいかない原因は
自分の認知のズレかも、
という話です。

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目次

モヤモヤの原因、部署だと思ってたらじつは違った

最近どうも
気持ちがモヤモヤするというか、
心がズシーっと重いのが続いてまして。

本業で新しい部署へ
異動したこと原因かなと思ってんですね。

経験がない分野だし、気を張るし・・・
心の疲れが溜まって当然かななんて。

だけどいざ自分に
「じゃあ本当にそれが原因か?」
って問いかけてみると、
それだけじゃないような・・・。
自分の中でハッキリしなかったんですね。

そんなときYouTubeで
「0秒思考」というものを知りました。

0秒思考とは、
頭の中がごちゃごちゃしているときに、
紙に思ったことを書いて整理し、
答えを考える方法。

やり方は簡単で、
A4用紙に1つの問題やアイデアについて、
1分間くらいで思ったことを紙に書くだけ。

で、その1分で書いたことに対して、
なんでそう思ったかというのを
深掘りしていく。

これをやると
頭の中のもやもやが整理され、
思考がクリアになるってやつです。

これをみたとき、
以前、ジャーナリングで
心のモヤモヤが解消したのを思い出しました。

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だから、これなら
今回のモヤモヤの正体も掴めるかも!?って。

「なんか疲れてる、モヤモヤする原因は?」
というタイトルを
A4の紙の左上に書いて、

今、心にある率直な気持ちを
書き出していきました。

そしたら、
あるひとつの答えが浮かんできたんです。

“希望部署じゃない”って前提もあるけど、
一番の重みはそこじゃなかった。

仕事そのものより、
部署が変わったことで
服装や髪型が制限されて、
大好きだったオシャレをする機会が
なくったことでした。

もともと、おしゃれが好き。
仕事内容はぶっちゃけ
やりがいがあるワケじゃなかったけど、
お気に入りのカワイイ服を着て
出勤することが楽しみだった。

プチプラだけど
身だしなみをワンランク上げてくれる
アクセサリーたち。

理想の自分に近づけてくれる
レトロで英国風な洋服。

履くと気分がアガる
赤いパンプスやオックスフォードのブーツ。

そんなお気に入りを身につけることで
自然と前向きに明るい気持ちになっていました。

でも部署が変わってから、

イヤリングはNG。
髪型はまとめ髪のみ。
洋服は汚れてもOK、動きやすさ重視。
靴はスニーカー一択。

自分が理想としてる姿の
真逆にせざる終えない。

異動したことで
身だしなみに対する不満は感じてたけど、
「まあ仕方ないよね」ってラベル貼って、
気持ちに無理やりフタをしてました。

それが自分が感じてる以上に
ストレスになってたなんて。

今までは休日は
どうせ引きこもるから
オシャレしても意味ない、
パジャマみたいなダサい格好でいいや、
となっていたけど、

この気持ちに気づいて、
2か月ぶりにアクセサリーボックスを開いて
お気に入りのイヤリングをつけてみました。

すると不思議と
気分がふわっと明るくなって。

そしたら今度は
イヤリングに合うかわいい洋服が着たくなり、
本業では着ていくのが難しい
セーターを着てみました。

洋服と合わせることで、
さっき着けたイヤリングが華やかに変身。

トップスを整えたら
それに合うボトムも合わせたくなり・・・。

久々に“理想”をまとったら、
久々に自分を取り戻したような
感覚になったんです。

そして不思議と心もシャキっとなって。

よっしゃ副業やるぞ!と
いつもよりすっきりした心と頭で
PCの電源を押せました。

“道”じゃなく、”地図”が違うのかも

仕事のストレスの原因は
“部署”だと思っていたけど、
実は自分でも気付いてなかった
“別のピース”にあった。

これって副業にも
あるあるだなって思ったんです。

発信が伸びない・収益化できない理由を
みんなまず、
「ノウハウ・センス不足」だと思い込む。

でも実は本当の原因は
別で眠ってることが多い。

わたしも全然稼げなかったときは
知識が足りないんだ、
もっと学ばないと稼げないって思い込んでました。

だから、いろんなノウハウに手を出して。
でも中途半端にしか
実践しないっていうw

たしかにノウハウやスキルが
必要な部分もあります。
でもそれが100%では決してない。

今ならわかるんですが、
稼げるようになるために
本当に必要なのはスキルじゃない。

設計・戦略の方が
めっちゃ大事だったなんですよ。

ノウハウ自体は
もうお腹いっぱいになるほど持ってた。

実際、セールスライティングとか
小手先のノウハウよりも、
設計・戦略を見直したら収益がアップしました。

「道を疑う」じゃなく
「地図を疑う」って感じ。

迷ったときは“道”を変えたくなる。
でもじつは、
そもそも“地図が正しくない”可能性がある。

認知のズレがあるまま進むと、
本当の原因じゃないものに
時間も感情もつぎ込みがちに。

逆にズレに気づけると、
やるべきことがクリアになったり、
いい方向に舵を切るきっかけになるんです。

結果が出ないのは
あなたが遅いんじゃなく、
地図が間違ってるだけかも。

あなたの地図は、
今のあなたに合ってますか?

もしうまくいってないなら、
その地図、少し更新したら
急に視界が開けるかもしれませんよ。

PS.

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あなたの地図が
本当にあなたに合ったものなのか
照らし合わせるヒントにしてみてくださいね。

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