2026年1月から
本格的に始めたジャーナリング。
じつはジャーナリングと同時に
簡単な日記も毎日つけ始めた。
ジャーナリング以上に
何度も日記に挫折してきたが、
ピュアライフダイアリーに出会ったことで
自分でも驚くくらい継続できてる。
そんなわたしの
手帳人生を大きく変えてくれた
ピュアライフダイアリーには、
「今日どんな自分で在りたいか？（TO BEリスト）」を書く
デイリーページがある。
1行しか書けないこの狭さが
書くハードルを下げてくれる。
そこにわたしは
週の半分くらいはこう書いてる。
『心穏やかに過ごす』
・・・情緒不安定か？
と思われそうだが、
心から心穏やかに過ごしたいと
思ってるのだからしょうがない。
予想外の出来事で
気持ちを乱されたくないし、
焦ったり、傷ついたりもしたくない。
静かに穏やかに1日を過ごしたいのだ。
今書いてて、
なんか繊細すぎて面倒なヤツみたいに
見えてきたが
決してそんなことはない。
はじめはこんな
僧侶みたいなことは書いてなかった。
- 今やりたいことを思いっきりやる
- コーヒーの香りを楽しみたい
- ゆったり外を眺めたい
そんな、小さなやりたいことを書いてた。
そのスキマに
「なんか今日はゆったりしたいなー」という
マインド系を書いていた。
でもそのうち、
マインド系を書く日が
少しずづつ増えていって。
なにかを成し遂げない目標？を書くことが
『在りたい自分』にしっくりきのた。
そして現在、
週の半分くらい
「心穏やかに過ごす」になったw
少し前まで、どこかで
毎日同じことを書くのはどうなんだ？
なにか自分の成長につながったり、
小さくても価値あることを
しなきゃいけないんじゃないか？
と思うときもあった。
というか、無意識にそうあるべきだと思っていた。
でも良く考えてみると、
別に毎日身になることをしなきゃ
いけないわけじゃない。
「こんな未来に変えてやるぜ！」と、
夢ノートを書いてるわけでもない。
もちろん、
楽しいことがあれば嬉しいし、
趣味を心から楽しみたい。
でもそれ以前に、
心穏やかに過ごせたら
それだけで最高なのだ。
それに気づいたとき、
心からそう思ってるんだったら
毎日同じこと書いてもいいじゃん！
って割り切れるようになった。
いやー、これもひとつの成長だよね。
やっぱ書くって最高だわ。
PS.
この記事で宣言した
ジャーナリングのキンドル出版。
執筆完成した！やったー！
あとは表紙なのだが・・・。
キンドル出版の玄人たちが口を揃えていう
この言葉。
「表紙だけは自分でつくるな」
なぜなら、
読者がその本を読むかの
第一印象は表紙で決まる。
どれだけ内容が良くても、
表紙がダサいと
それだけで選択肢から消える。
また、商業出版の本と並ぶので、
それらと並んだときに
素人っぽさがでると悪い意味で際立つ、とのこと。
実はわたし、
他ジャンルで4冊キンドル出版をしているのだが、
2冊は外注、
2冊は自分でCanvaで表紙を作成している。
この経験から言えること。
やっぱ、デザイナーはすごい！！
いくらCanvaのテンプレで
自分でそれっぽい表紙をつくれるとはいえ、
どこかダサい。
一方で、
デザイナーに作ってもらったものは
全然違う。垢抜けてる。
こんなん、自分じゃ絶対作れない。
というか、そもそも
デザインの勉強をする気すらない←
事実、中身は違えど、
外注した表紙の方が圧倒的に読まれてる。
でも、外注するとなると
当然お金はかかるわけですよ。
できることなら、
節約したいじゃないですか。
だから、自分でつくってみた。
・・・ダサ。
不器用なりにがんばってみたけど、
やっぱダサいわ。
何枚かつくって
これが最終形態だけど、
これが素人の限界か。
うーん、外注するかあ。（遠い目）
